3個(gè)練習(xí)，改掉孩子“壞脾氣”

　　五歲的樂樂五歲的樂樂脾氣總是很大，遇到不如意的事情就大吵大鬧，在學(xué)校里也愛跟同學(xué)爭吵，非要所有人都妥協(xié)了才罷休。樂樂媽媽很無奈，“其實(shí)我們也不是寵孩子，遇到這種情況也罵過、打過孩子，但她總也改不了，我們也很擔(dān)心這種性格發(fā)展下去怎么辦？”孩子發(fā)脾氣往往是“一時(shí)沖動(dòng)”,失去了理智，當(dāng)你事后問他的時(shí)候，他也會(huì)知道自己錯(cuò)了。
　　因此，在他發(fā)脾氣時(shí)我們要關(guān)注他的心理過程、動(dòng)機(jī)和原因。一般來說，不外乎三種原因，一是平時(shí)耳濡目染，看到周圍人處理問題時(shí)的態(tài)度照搬照學(xué)；二是有愿望沒有達(dá)成，想通過發(fā)脾氣的方式達(dá)到目的；三是確實(shí)有情緒要表達(dá)，但找不準(zhǔn)方式。了解了原因，家長可以給孩子做三種練習(xí)，改正他們的小脾氣。練習(xí)表達(dá)情緒性格內(nèi)向的孩子往往缺乏語言表達(dá)能力，作為家長，可以通過情緒體驗(yàn)練習(xí)來幫助他們。
　　比如：讓孩子用語言來描述委屈、開心、難過等情感的樣子。還可以在給孩子講故事的過程中詢問，“你覺得他此刻的心情是怎樣的呢？”長此以往，孩子語言表達(dá)能力和思維方式都會(huì)有很大的提高。同時(shí)，家長也可以通過鼓勵(lì)和暗示，讓孩子理解語言表達(dá)比行為表達(dá)更有效。練習(xí)管理情緒有些孩子性格急躁發(fā)脾氣屬于無意識(shí)的表達(dá)方式。
　　這時(shí)，家長可以分“兩步走”來教育孩子，第一步：錄下孩子發(fā)脾氣的狀態(tài)或者直接將其領(lǐng)到鏡子前，讓他看到發(fā)脾氣時(shí)的自己，認(rèn)識(shí)到此時(shí)的狀態(tài)很可怕，慢慢培養(yǎng)孩子自我察覺和檢視的意識(shí)；第二步，等孩子安靜下來了，向他講述你的情緒處理法。
　　孩子的個(gè)性往往是父母性格特質(zhì)的表達(dá)，因此，這種經(jīng)驗(yàn)式的講述，能讓孩子學(xué)會(huì)解決問題，而不是盲目的亂發(fā)脾氣。練習(xí)原則控制家長要讓孩子知道任何事情都有規(guī)則，一旦打破就要受到懲罰。家長可以在家里設(shè)立“冷靜區(qū)”，孩子發(fā)脾氣時(shí)將其帶到該區(qū)域，然后離開，并要求他在規(guī)定時(shí)間內(nèi)安靜思考和反思。久而久之，不但能改掉孩子用哭鬧來達(dá)成要求的壞習(xí)慣，還能讓他學(xué)會(huì)遇事冷靜思考。
　　父母是榜樣改正壞脾氣不是一朝一夕就能完成的，在此過程中，父母也要以身作則。首先，管好自己的脾氣，不要以暴制暴。父母是孩子的榜樣，暴力解決問題只會(huì)讓孩子有樣學(xué)樣；其次，解釋而非欺騙。很多人認(rèn)為孩子小不懂事，因此常用欺騙來哄孩子，結(jié)果往往導(dǎo)致孩子因達(dá)不成愿望脾氣更暴躁。